|
первый шаг к цели сделан, сейчас главное, чтобы никто кормить не начал после 19 😂😂😂
|
80.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 99.83g | Prot: 85.63g | Carbs: 84.85g.
Breakfast: Льняное Масло, Корица, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Укроп, Вареное Яйцо. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка. Snacks/Other: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле, Кефир 2,5%, Азбука Вкуса Сырники Жареные. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|