Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 62.18g | Prot: 111.58g | Carbs: 126.77g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Молочный Мир Молоко 2,5%, Творог 9%. Lunch: Сыр Рикотта (Цельное Молоко), Сырники ПП, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 65%, Грин Хлеб с Отрубями, Landmark Колбаса Милано. Dinner: Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Салат из Капусты, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Экспонента Имуно + Лимонник-Эхинацея, Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|