Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
60.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 85.65g | Prot: 61.46g | Carbs: 120.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Паштет из Куриной Печени, Хлеб "Рижский", Яйцо Куриное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка с Грибами. Dinner: Жареная Картошка с Грибами, Помидоры, Скумбрия Отварная, Цветная Капуста. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Шармель Зефир в Шоколаде. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|