Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
59.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 63.12g | Prot: 117.79g | Carbs: 106.34g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сметана, Сырники из Обезжиренного Творога. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Солнечная Фазенда Руккола, Сметана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Соус Овощной Ткемали, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. Dinner: Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Яичный Омлет, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Boombar Protein Cookie Cherry, Окей Груша Конференс, Сухие Жареные Орехи Кешью, Сырники из Обезжиренного Творога. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Казарина's Weight History
|