Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
95 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2059 kcal
|
Fat: 76.70g | Prot: 136.97g | Carbs: 201.07g.
Breakfast: Ленивая Овсянка. Lunch: Дядя Ваня Томаты Маринованные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Батон, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Приготовленная Квашеная Капуста, Яичница, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидоры, Золотой Петушок Рулет Куриный, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
aleksandr50661's Weight History
|