Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 63.18g | Prot: 81.37g | Carbs: 170.02g.
Breakfast: Ашан Миндаль Сушеный, Варенье, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Lunch: Ашан Миндаль Сушеный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Кофе с Сахаром, Яблоко Зеленое, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Ашан Миндаль Сушеный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Картофельное Пюре, Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Other: Ашан Миндаль Сушеный, Магнит Яблоко, Мерси Конфеты. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|