Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 43.63g | Prot: 100.13g | Carbs: 157.70g.
Breakfast: Запеканка из Кабачков с Фаршем, Гречка Отварная. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Аладушкин Сытный Пирожок с Картошкой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говяжий Стейк (Только Постный), Окей Груша Конференс. Snacks/Other: Рот Фронт Птичье Молоко, Абрикосы. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|