ustoo's Journal, 19 Jun 19

Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
85.1 kg Lost so far: 34.9 kg.    Still to go: 7.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 June 2019:
447 kcal Fat: 25.58g | Prot: 34.79g | Carbs: 19.91g.   Lunch: Mantarlı Tavuk Sote, Domates Çorbası. Dinner: Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı. Snacks/Other: Peyman Çiğ Badem, Sütaş Ayran. more...
448 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...
Losing 2.1 kg a Week

11 Supporters    Support   

Comments 
Biraz daha asılın hocam😁 Sizden daha iyi bir performans bekliyordum. İnsanların tepkileri rahatlatmasın😂 Bende öyle olduda herkes iyisin dedikce spora gidesim gelmiyor😁  
19 Jun 19 by member: Hüsoooo
Dostum sorma herkes o kadar yorum yapıyor ki inanılmaz bir rahatlık veriyor 😁 bu ara bayramdı seyrandı biraz bozdum ama bir kaç gündür başladım sıkı beslenmeye. Bir tek boynum tutuldu geçen gün tekne turunda, ağır spor yapamıyorum ona da başlayınca tekrar tam gaz devam kilo vermeye 👊 
19 Jun 19 by member: ustoo

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


ustoo's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.