|
Dit is even balen, maar het is mijn eigen schuld. Donderdag een borrel van mijn werk gehad waar ik alles heb gegeten wat niet mocht, zaterdag all you can eat sushi en zondag bbqen
|
64.7 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
732 kcal
|
Fat: 16.82g | Prot: 73.38g | Carbs: 68.15g.
Breakfast: Euro Shopper Kalkoenfilet, AH Les Pain Bastille, Koffie met Melk, Leerdammer Lightlife Kaas. Lunch: Maza Hummus, Euro Shopper Kalkoenfilet, Wasa Volkoren Cracker. Dinner: AH Courgette, Spinazie, AH Gerookte Kipfilet. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|