Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
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87.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1184 kcal
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Fat: 39.17g | Prot: 44.77g | Carbs: 155.85g.
Breakfast: Vitafit Orangensaft, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Erdbeeren, Alpro Soya Sojamilch Light. Lunch: REWE Bio Dinkel wie Reis (Gekocht), Mischkornbrot, Möhrensalat, Gurkensalat, Davert Kichererbsensuppe. Snacks/Other: Weizenbrötchen, Lidl Französische Bauernwurst mit Comté, Erdbeerkuchen. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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werner34's Weight History
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