Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
77.7 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 42.82g | Prot: 62.00g | Carbs: 174.82g.
Breakfast: Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный, Маскарпоне, Коломенское Батон Нарезной, Активия Йогурт Питьевой, Кофе с Сахаром, Банан, Клубника. Lunch: Персики. Dinner: Варенье, Батон Нарезной, Салат из Помидоров, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Помидоры, Сыр Российский, Куриная Грудка, Макароны Отварные, Орешки со Сгущенкой, Карусель Пирог с Лимоном. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|