Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
54.8 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 54.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 54.43g | Prot: 102.60g | Carbs: 95.61g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Grande, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. Lunch: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару, Рис Отварной. Dinner: Il Primo Gusto Сыр Моцарелла Treccia, Макароны Отварные, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Сметана 15%, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Помидоры, Il Primo Gusto Сыр Моцарелла Treccia, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Lucky Snacky Фруктовый Батончик Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана1410's Weight History
|