Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
81.3 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 52.73g | Prot: 106.36g | Carbs: 104.23g.
Breakfast: Natura Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяная Крупа. Lunch: Гуляш из Курицы, Смешанные Овощи (Замороженные), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Черешня, Село Зеленое Творог 5%, Кунжутное Масло, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 2,5%, Клубника. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dashanavik's Weight History
|