Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
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75.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2498 kcal
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Fat: 84.37g | Prot: 187.27g | Carbs: 240.76g.
Breakfast: Caffè Espresso, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Hero Miele, Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: Malga Paradiso Fiocchi di Latte, Indivia Belga, Arance, Fesa di Tacchino, Ferrari Parmigiano Reggiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Mondella Riso Basmati. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Matt Gallette di Mais Bio, Arance, Salmone Norvegese Affumicato. Snacks/Other: EuroCompany Granella di Mandorle, Myprotein Impact Whey Protein, Kalos Yogurt Greco Vaniglia, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Activia Mix&Go Granola-Miele. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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alerassu's Weight History
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