Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 53.83g | Prot: 90.49g | Carbs: 170.08g.
Breakfast: Сытый Папа Пельмени, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Томмолоко Молоко 2,5%. Lunch: Махеевъ Кетчуп Чили, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Гречка, Рагу. Dinner: Смузи, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Ашан Помидор, Чеснок, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский. Snacks/Other: Пекарь Северной Столицы Торт Полярный, Томмолоко Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klipsenok's Weight History
|