Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
97.8 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 60.10g | Prot: 123.13g | Carbs: 88.56g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Протеиновый Коктейль (Сибирское Здоровье), Ровеньки Сыр Сливочный. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Dinner: Чай, Активия Йогурт, Протеиновый Коктейль (Сибирское Здоровье), Молочная Страна Сырок Творожный. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|