Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
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74.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2422 kcal
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Fat: 43.42g | Prot: 326.64g | Carbs: 183.22g.
Breakfast: ささみ, 大丸本舗 きなこ飴. Lunch: ささみ, クルミ. Dinner: キャベツ, プチトマト, ささみ. Snacks/Other: バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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