Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
87.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2949 kcal
|
Fat: 104.72g | Prot: 111.99g | Carbs: 375.03g.
Breakfast: Чай Несладкий, Соленые Крекеры, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. Lunch: Пицца с Ветчиной и Грибами, Теремок Морс Клюквенный, Капучино, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Капучино. Dinner: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Летний День Молоко 3,2%, Lay's Чипсы, Очаковский Квас, Лаваш. more...
|
|
2588 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|