Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
56.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1182 kcal
|
Fat: 35.98g | Prot: 103.70g | Carbs: 114.32g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Хлеб Черный, Селедка, Йогурт Домашний, Чернослив, Курага, Миндаль. Lunch: Вареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Соевый Соус, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Болгарский Перец, Курица Вареная, Куриный Бульон. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Кофе с Молоком, Банан, Яблоко, Апельсин. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|