Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 51.58g | Prot: 58.42g | Carbs: 124.83g.
Breakfast: Ашан Кокосовая Стружка, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Рис Вареный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Шармэль Зефир Яблочный, Олейна Масло Растительное , Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Сыр Российский, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Фруктово-Ореховая Смесь. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DashaT92's Weight History
|