Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
52.9 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1942 kcal
|
Fat: 101.93g | Prot: 54.73g | Carbs: 215.56g.
Breakfast: Чай, Сильпо Штрудель с Маком, Своя Линия Сыр Голландский, Макароны из Цельной Пшеницы. Lunch: Чай, Своя Лінія Кокосовая Стружка, Yarych Печенье Мария, Своя Линия Сгущенка. Dinner: Roshen Шоколадный Батончик с Начинкой Крем-Брюле, Торчин Кетчуп К Шашлыку, Банан, Чай, Розумниця Масло Подсолнечное, Добров Сосиски Молочные. Snacks/Other: Ласунка Мороженое Факел, Roshen Herbina Карамель. more...
|
|
1635 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Stretching (yoga) - 50 minutes, Zumba - 40 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mrs.nana's Weight History
|