Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 54.33g | Prot: 76.66g | Carbs: 178.62g.
Breakfast: Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Курица с Шампиньонами, Гречка Отварная. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, 48 Копеек Мороженое Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Каждый День Скумбрия Натуральная с Добавлением Масла. Snacks/Other: Now Omega-3, Мандарины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vera.senat's Weight History
|