Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1162 kcal
|
Fat: 28.90g | Prot: 105.52g | Carbs: 122.07g.
Breakfast: Ашан Киви, Данон Творог Мягкий 0%, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Огурец (с Кожурой), Heinz Горошек, Копченов Филе Куриное Праздничное. Dinner: Помидоры, Дымов Индейка Варено-Копченая. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bio Баланс Творог Мягкий с Инулином, POWERS Protein Bar Creamy Strawberry, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Шарлиз Зефир со Вкусом Дыни. more...
|
|
2063 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 15 hours and 57 minutes, Sleeping - 5 hours and 48 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pechorina777's Weight History
|