Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 50.80g | Prot: 131.78g | Carbs: 160.99g.
Breakfast: Киви, Киви, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Варенье из Смородины, Творог 9%, Молочный Мир Молоко 2,5%. Lunch: 7 Морей Крабовые Палочки, Сырники ПП, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. Dinner: Салат из Капусты, Приготовленный Лосось, Granabella Сыр Адыгейский 45%, Сырники ПП. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Экспонента Имуно + Лимонник-Эхинацея, Домочай Хлеб Литовский Темный, Granabella Сыр Адыгейский 45%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|