Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
62.1 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2088 kcal
|
Fat: 84.39g | Prot: 101.31g | Carbs: 233.22g.
Breakfast: Хлеб с Изюмом, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Вареное Яйцо, Брест-Литовск Творог 3%, Мёд. Lunch: Вареное Яйцо, Творожная Запеканка с Манкой, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Помидоры. Dinner: Стадар Клюква Протертая с Сахаром, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Пломбир Семейное, Торчин Кетчуп К Шашлыку, Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Мясоград Кумпячок Венгерский, Хлеб Черный, Куриные Отбивные, Огурец (без Кожуры), Картофель Отварной. Snacks/Other: Евроопт Персик, Roshen Tidbit. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|