Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
50 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 66.39g | Prot: 108.58g | Carbs: 124.75g.
Breakfast: Геркулес Хлеб Зерновой, Окей Банан, Курага, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Йогурт Домашний, Кофе с Молоком, Мюсли с Фруктами. Lunch: Чернослив, Курага, Белая Дача Рукола, Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Подлива, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Смородина Красная, Ежевика, Вкуснотеево Творог 0,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Лента Салат Сырный. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|