Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
66.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 87.33g | Prot: 117.73g | Carbs: 113.29g.
Breakfast: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Lunch: Сушеные Семена Тыквы, Оливковое Масло, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном, Умалат Сыр Сулугуни, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Оливковое Масло, Лук, Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Масло Подсолнечное, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Красные Помидоры, Белый Хлеб, Печеные Овощи. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dgillian's Weight History
|