Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
59 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
892 kcal
|
Fat: 34.73g | Prot: 74.48g | Carbs: 69.86g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кофе, Голубика, Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Абрикосы, Агуша Творог Детский 4,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Heinz Карри Соус, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Приготовленная Морковь, Жареный Картофель (Приготовленный без Добавления Жира). Dinner: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. more...
|
|
1707 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Cardio - 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 35 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
c2oh25n3o's Weight History
|