|
💃🤩😏😏😏🤸🤸🤹🤹
|
59.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1066 kcal
|
Fat: 45.73g | Prot: 81.33g | Carbs: 82.76g.
Breakfast: Абрикос, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Шарлотка с Яблоками, Вдохновение Шоколад Классический, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Клубника. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Акконд Рулада Фундук , VPLab Nutrition Platinum Whey. more...
|
|
1922 kcal
|
Exercise:
дорожка (ходьба в гору) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
С ума сойти 🤦 10 кг сбросила..... спасибо ФС, что научил видеть то, что я ем!!! А я ем, поверьте, и более скажу, что нет такого продукта, что я хочу, но отказываю себе 🤷, как то так🥰.
17 Jun 19 by member: seray.mishka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seray.mishka's Weight History
|