Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
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56 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2694 kcal
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Fat: 255.32g | Prot: 67.72g | Carbs: 63.40g.
Breakfast: Pão de Frigideira Low Carb, Iogurte de Kefir, Coco Seco, Ovo Cozido, Itambé Manteiga Extra com Sal, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, La Pianezza Biomassa de Banana Verde Integral, Mãe Terra Semente de Linhaça, Abacate, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Qualitá Nozes sem Casca, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Alibey Coalhada Seca, Banha de Porco, Davaca Queijo Mussarela. Dinner: Carne de Sol, Bucho, Jiló, Ovo Cozido, Banha de Porco, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Coco Seco, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Quiabo Cozido. more...
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steady weight
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