Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
87.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2046 kcal
|
Fat: 105.00g | Prot: 77.68g | Carbs: 202.51g.
Breakfast: Банан, Чай Несладкий, Батон, Рижское Золото Шпроты в Масле, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Чай с Сахаром, Черешня, Пирог с Мясом, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Кофе с Молоком. more...
|
|
2869 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 6 minutes, Running - 9/mph - 6 minutes, Rowing - 5 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|