Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 58.52g | Prot: 72.79g | Carbs: 161.89g.
Breakfast: Сила Геркулеса Овсяные Хлопья , Яйцо, Millennium Шоколад Чёрный с Апельсином , Сильпо Банан. Lunch: Сарделька, Whey Gold Standard Протеиновый Коктейль , Вареное Яйцо. Dinner: Легкое Ванильное Мороженое, Мохито безалкогольный, Гренки Домашние, Черешня. Snacks/Other: Багет. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisdorik's Weight History
|