zoro59's Journal, 17 Jun 19

Et oui les effets du week-end fete des pères.
Je me suis fais grave plaisir et surtout j'ai passé des supers moments avec la famille
courage a tous

92.9 kg Lost so far: 10.6 kg.    Still to go: 19.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1352 kcal

Fat: 43.96g | Prot: 75.98g | Carbs: 155.48g.   Breakfast: Jus de Citron, Café, Pancakes, La Boulangère Pain aux Raisins. Lunch: Carbonade Flamande, Purée de Pommes de Terre. Dinner: Auchan Bio Ratatouille Cuisinée, Pâtes (Cuites), Le Gaulois Aiguillettes de Poulet. more...

2400 kcal

Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...