Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 75.46g | Prot: 58.64g | Carbs: 132.27g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Смак Хлеб Кайзер, Хохланд Творожный Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Морозко Блины с Мясом, Простоквашино Сметана 20%. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Капустные оладьи, Яшкино Американское Печенье, Капустные оладьи. Snacks/Other: Славянка Французский Зефир "Жаклин", Крабовые Палочки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cvetikb09's Weight History
|