Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
71 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1972 kcal
|
Fat: 103.94g | Prot: 79.90g | Carbs: 178.73g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Покровский Хлеб Баранки Сахарные, Яшкино Конфеты Глэйс. Lunch: Чай с Сахаром, Кудряшовский Мясокомбинат Щековина, Белый Хлеб, Пятерочка Сливы, Жареная или Запеченная Курица, Лента Рис с Морковью и Луком. Dinner: Картофель Отварной, Шашлык Куриный, Окей Шаверма с Курицей. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|