Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
83.8 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 58.42g | Prot: 91.19g | Carbs: 131.36g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Простоквашино Творог 2%, Кофе, Фундук Фундук, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кофе, Яблоко Желтое, Рис Вареный, Самбери Салат из Редиса с Огурцом и Помидорами, Картофельный Суп. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Редис, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Омлет с Молоком. Snacks/Other: Перепелиное Яйцо, Био Баланс Кефирный 1%, Bombbar Протеин Тирамису, Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Био Баланс Творог Мягкий Гранола с Сухофруктами. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ФлейтаТатьяна's Weight History
|