Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 51.73g | Prot: 163.59g | Carbs: 115.37g.
Breakfast: Culinaro Зелёная Гречка, Авокадо, Яичный Белок. Lunch: Миндаль, Куриное Филе, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый. Dinner: Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Филе Индейки. Snacks/Other: Свиточ Шоколад с Карамелью и Солью, Куриное Филе, Форель, Тилапия. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu.ksu89's Weight History
|