Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
84.3 kg
Lost so far: 36.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1267 kcal
|
Fat: 58.85g | Prot: 81.75g | Carbs: 108.17g.
Breakfast: Амка Творог 5%, Яйцо, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Чай, Ламбер Сыр 50%, Лакомо Сливки 10%, Морковь, Куриное Филе, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры. Dinner: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Черешня, Кофе, Красная Цена Ядра Орехов Миндаля Жареные, Кофе, Клубника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriska0478's Weight History
|