Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
72.3 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 69.50g | Prot: 50.82g | Carbs: 201.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Baker House Торт Тирамису, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебец, Салат Овощной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lunch: Белый Хлеб, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Рыбные Котлеты, Капуста Тушеная. Dinner: Жареная Картошка. Snacks/Other: Агуша Творог Засыпай-Ка Клубника-Банан-Мелисса, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Малина (Несладкая, Замороженная), Красное Яблоко, ИП Зырянов Масса Творожная с Курагой, Fitstart Хлебцы Гречневые, Капучино, Fitstart Хлебцы Гречневые, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград, Яблоко, ИП Зырянов Масса Творожная с Курагой. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|