Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
|
63 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 48.38g | Prot: 99.68g | Carbs: 149.09g.
Breakfast: Каравай Хлеб Зож , Кетчуп, Яичница с Помидорами. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кетчуп, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Dinner: Greenbox Суп из Индейки с Яичной Лапшой. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Компот из Сухофруктов, Чай. more...
|
|
2306 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|