Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
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70 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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912 kcal
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Fat: 14.24g | Prot: 84.64g | Carbs: 109.25g.
Breakfast: Selz Galletas de Arroz Manzana, Té (Infusión), Tomates, Yema de Huevo, Clara de Huevo. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pescado Plancha, Arroz Blanco. Dinner: Gourmet Salsa de Caramelo, Té (Infusión), Plátano. Snacks/Other: Gourmet Chips Chocolate Semi Amargo. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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