Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
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79.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2912 kcal
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Fat: 75.10g | Prot: 194.05g | Carbs: 355.15g.
Breakfast: Max Titanium Max Bar Chocolate, Bolo de Milho, Empada de Frango, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Bolo de Macaxeira, Vigor Iogurte Grego Zero. Lunch: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Batata Inglesa, Macarrão Integral Cozido. Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Qualicau Cacau em Pó 100%, Quaker Aveia em Flocos . more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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brennoaragao1's Weight History
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