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So ab heute heißt es den Kilos wieder den Kampf anzusagen!
Ab jetzt wieder gesund ernähren, süßes in kleinen Maßen und selten und endlich wieder Sport (ging krankheitsbedingt leider länger nicht)
💪🏻🍀
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79.3 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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585 kcal
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Fat: 19.02g | Prot: 26.48g | Carbs: 80.55g.
Lunch: Avocado, Zucker, Grapefruit, Balsamico, Olivenöl, Cocktailtomaten, Basilikum, Äpfel, Marlene Waldhonig, Himbeeren, Milbona Skyr Pur. Snacks/Other: Krüger Chai Latte Classic India, Schär Butterkekse. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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