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Al di la dei 4 kg persi da marzo ad oggi, sono passata da una percentuale di massa grassa del 23,5 a 22,6. Soddisfatta. Molto😊👍🏻
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63.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1780 kcal
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Fat: 56.60g | Prot: 87.53g | Carbs: 220.91g.
Breakfast: Holsten Muhle Fiocchi d'Avena, Vivo Meglio Mandorla Drink, Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Vitasnella Yogurt Zero Grassi Ciliegia, Coop Condimento per Insalate di Riso, Natura Nuova Bio Wurstel Vegetali con Grano e Riso, Santa Lucia Mozzarella Light, Gallo 3 Cereali. Dinner: Pesoforma Barrette Proteiche Linea Snack, Cioccolato Fondente, Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%. Snacks/Other: Pesoforma Barrette Proteiche Linea Snack, Stuffer Affettati Vegetali, Roberto Pane ai Cereali, Kraft Sottilette Light, Banana. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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