Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
|
52.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1863 kcal
|
Fat: 60.52g | Prot: 96.29g | Carbs: 235.87g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Вода, Кофе (из Молотых Зерен), Ларец Сыр Классический. Lunch: Кинза, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Хлеб Дарницкий, Укроп, Гороховый Суп. Dinner: Перспектива Пломбир в Вафлях, Ермолино Вареники с Вишней, Зеленый Листовой Салат, Судогодский Молочный Завод Ряженка 4%, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%. Snacks/Other: Лещ Вяленый, Кабачки Жареные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss Tasha7's Weight History
|