Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 42.58g | Prot: 97.38g | Carbs: 113.84g.
Breakfast: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный, 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле, Вареное Яйцо, Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром . Lunch: Черешня, Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки. Snacks/Other: Активиа Биойогурт, Обогащённый Бифидобактериями 2,4%, XXI Power L-Карнитин, Золотая Fishка Горбуша Холодного Копчения. more...
|
|
2015 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 7 hours and 1 minute. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pechorina777's Weight History
|