Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 51.63g | Prot: 106.95g | Carbs: 174.09g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Elmika Хлебцы Хрустящие с Луком, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Стандарт Хлеб Дарницкий, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lunch: Зеленый Острый Перец ч.л., Куриное Филе в Сухарях, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Лук, Картофель (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриное Филе в Сухарях, Помидоры, Лук, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Зеленый Острый Перец ч.л., Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Рулет От Ирины Банда, Клубника, Ашан Инжир Сушеный, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|