Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
|
76.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1759 kcal
|
Fat: 74.12g | Prot: 90.77g | Carbs: 176.19g.
Breakfast: Яичница, Творог 5%. Lunch: Чай, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Салат Витаминный, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Черноголовка Крюшон, Сады Придонья Сок Яблоко-Персик с Мякотью, Сметана 15%, Я Любимый Оладьи из Кабачков. Snacks/Other: Карамель, Сладуница Конфеты Жена Самурая, Славянка Лёвушка, Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mvorobev1986's Weight History
|