Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
|
63 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1928 kcal
|
Fat: 61.17g | Prot: 102.64g | Carbs: 247.71g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Запечённая Овсянка с Вишней, не Молоко Гречневое Классическое Лайт. Lunch: Запечённая Овсянка с Вишней, Говяжий Стейк (Только Постный), Гречка Отварная. Dinner: не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Брокколи, Bonduelle Кукуруза, ARO Мармелад Желейный Дольки Ассорти, Помидоры. Snacks/Other: Яичный Белок, Яичный Желток, Cinnabon Классический Синнабон, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|