Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
|
78.9 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 47.81g | Prot: 79.91g | Carbs: 157.72g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Клубника, Красная Смородина, Черная Смородина, Киндер Шоколадное Яйцо, Геркулес Овсянка, Яйцо, Магнит Банан, Лимонный Сок, Слобода Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Борщ с Говядиной, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Сметана 15%, Чеснок, O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Масляный Король Масло Льняное, Льняные Семена, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Минтай, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Клубника, Травяной Чай, Красная Смородина, Черная Смородина, Имбирь, Пятерочка Лимон, Мёд, Айдиго Куркума Молотая. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ека Панова's Weight History
|